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2010.04.13 エアロビクス
今日はスポーツクラブ。

月曜日はアクアビクスというプールでやるエアロビクスのクラスに近頃は出ていたのだが、
筋トレもしたいので今日はジムに。

この前作成してもらった筋トレのメニューを一通りこなした後には、
初級者向けのエアロビクスのクラスに参加。

この年になってエアロビクス初挑戦である(笑)

簡単な動きはついていける。しかし複雑な動きになってくると、動きがコントロールできなくなってくる。

気がついたら手と足が同時に前に出ていたりとかね

もう見た感じだけでもそれっぽく大きく動くことだけを心がけ、なんとか終了。

アクアビクスとエアロビクスを比べると、消費カロリーはアクアビクスのほうが大きいけど、
汗をたくさんかく分、エアロビクスのほうが達成感があるね。

クラス終了後、インストラクターの方に
「エアロビクスもやるんですねー、びっくりしましたよ~」と声をかけてもらう。
(インストラクターはアクアビクスの方と同じなので、顔はおぼえてもらっていた)

「生まれて初めてやりましたよ~」などと雑談していると、
「とても初めてには見えなかったですよ~」と。

うむむ、お世辞&リピーター作りのためとわかってはいても、
褒められるとやはりうれしいものである。

以上、ヤマなしオチなしの、しかも自転車の話もないまさに雑記でした(-_-;)
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